/  Ayurveda & Kundalini Yoga

Ayurveda, Kundalini & Hatha Yoga

Además, el taller especial de Diosas y Kundalini de Eva Jorba

Un fin de semana dedicado a purificar y fortalecer tus cuerpos físico, energético y sutil con prácticas complementarias de Kundalini y Hatha Yoga, con pranayama, mantras con música en directo y meditación.

Todo acompañando del estilo de vida Ayurveda para alimentarte conscientemente y potenciar los sentidos. Descubre nuestras recetas ayurveda directamente desde Kerala (el corazón Ayurveda), que proporcionan una alimentación rica, vegetariana y equilibrada, para recuperar y mantener el estado natural de salud.

Descansa verdaderamente y déjate despertar por lo pajaritos de la montaña.

La experiencia de vida Ayurveda y Yoga se enriquece durante este fin de semana, dónde contamos con la presencia de Eva Jorba y Pietro Ferreri. Su luz nos guiará en la práctica cotidiana del Kundalini Yoga (Sadhana) y en el taller de Diosas y Kundalini.

Programa

Viernes

19:00 Bienvenida

20:30 Cena

21:30 Satsang con cantos de Mantra

Sábado

06:30 Sadhana Kundalini Yoga

09:30 Desayuno

10:30 Paseo en el bosque con meditación en la cascada

14:00 Comida

17:00 Taller de Diosas y Kundalini con Eva Jorba

20:30 Cena

21:30 Satsang con cantos de Mantra

Domingo

06:30 Sadhana Kundalini Yoga

09:30 Desayuno

10:30 Práctica de Hatha Yoga con Nuria & Paola

14:00 Comida

16:00 Nociones de Ayurveda para la vida cotidiana y cierre

SOBRE EL KUNDALINI YOGA

Desde la antigüedad de su conocimiento, el Kundalini Yoga nos brinda un trabajo integral y sinérgico fusionando la dimensión física con la espiritual. La mejor hora para sentir su poderoso efecto es en la madrugada, antes de que salga el sol. Practicando Sadhana tal como la enseñó el maestro Yogui Bahjan:

  • Meditación con el texto sagrado Japji;
  • Ejercicios físicos y relajación para despertar la energía Kundalini;
  • Meditación con cantos de mantras para cada Chakra.

La vibración subirá poderosamente para toda la jornada.

Sat Nam

DIOSAS Y KUNDALINI

Diosas y Kundalini es una fusión de Yoga Kundalini con ejercicios de tantra sexual para mujeres donde invocamos la sabiduría de la Diosa interior a través de la conexión con la Madre Tierra y con otras Diosas mitológicas. El objetivo es el empoderamiento, el fluir del corazón y compartir disfrutando entre mujeres. Esta sesión será abierta a hombres (¡bienvenidos! :)) y dedicada a Jesús y María Magdalena: la Unión Sagrada.

NUESTRO MENÚ AYURVEDA

Proponemos es un tridoshico, vegetariano, sin gluten y equilibrado. Los productos lácteos que utilizamos son de las vacas felices de la masía de al lado, Mas Lladre. Todo los alimentos están escogidos con atención y cariño 😉

VIERNES

Cena

Crema de lentejas y verduras + Idli

Antes de dormir

Golden Milk con Ashwagandha

SÁBADO

Después de Sadhana

Prasad tradicional

Desayuno

Infusión de Triphala (opcional)

Ayurvedic Coffee

Prana Porridge

Comida

Kitchari + Verduras al horno + Chutney de Tamarindo & de Coco

Media tarde

Té tridoshico con fruta

Cena

Tortilla vegana de verduras de estación + Papadam

Antes de dormir

Golden Milk con Ashwagandha

DOMINGO

Después de Sadhana

Prasad tradicional

Desayuno

Infusión de Triphala (opcional)

Ayurvedic Coffee

Prana Porridge

Comida

Arroz Basmati con verduras de estación + Guisantes con Garam Masala