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Anusara & Ayurveda

Fines de semana para profundizar en tu práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

No te pierdas los eventos que hemos diseñado en colaboración con Espai Shambo del maestro Andrés Pérez.

Vive con él y nuestro equipo dos fines de semana intensivos de Hatha Yoga Anusara acompañados con alimentación y estilo de vida Ayurveda… una ocasión única para vivir todo lo que te gusta en un lugar mágico, y con un grupo reducido de max 15 personas.

Te proponemos dos fines de semana con dos enfoques muy diferentes.

Son complementarios pero independientes, así que puedes participar en ambos o solo en uno.

Practicaremos yoga, profundizando no solamente aspectos de asanas, si no todas sus herramientas: pranayama, mantras, meditación. Nutrimos cuerpo y sentidos con la comida ayurveda, vegana y equilibrada, para recuperar y mantener el natural estado de salud. Descansaremos verdaderamente, dejándonos despertar por lo pajaritos de la montaña.

Programa

Viernes

19:00 Bienvenida

20:30 Cena

21:30 Satsang con cantos de Mantra

Sabado

07:00 Meditación caminada con paseo en el bosque

08:30 Desayuno

10:00 Práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

13:30 Comida

16:00 Práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

20:30 Cena

21:30 Satsang con cantos de Mantra

Domingo

07:00 Paseo con meditación cerca de la cascada

08:30 Desayuno

10:00 Práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

13:30 Comida

16:00 Nociones de Ayurveda para la vida cotidiana y cierre

Sobre Hatha Yoga Anusara

Yoga Anusara es un Hatha Yoga intenso, basado en los Principios Universales de Alineamiento de la tradición Iyengar, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en atributos del corazón. El significado principal de la palabra Anusara en Sánscrito  es “fluir con la gracia”. Busca conectar con tu bondad, poder y belleza intrínsecas a través de la expresión desde ese lugar divino. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca.

Andrés Pérez

Andrés Pérez lleva más de 30 años practicando yoga, es maestro de Hatha Anusara, fundador de la escuela Espai Shambo… puedes saber más sobre él mirando su web. Para nosotras es mucho más que esto, es un MAESTRO, de aquellos en letras mayúsculas.