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Retiro Anusara & Ayurveda de Junio

Descripción

Fin de semana intensivo de fuerza profundizando en Hatha Yoga Anusara, bajo la sabiduría del maestro Andrés Pérez, el todo acompañado de alimentación y estilo de vida Ayurveda.

Sintonizándonos con la energía de Shakti, nos enfocamos sobre nuestras fuerzas y aperturas a la vida, en preparación al solsticio solar.

Trabajamos el alineamiento y el perfeccionamiento en:

· Asanas de extensión, para abrir, flexibilizar y tonificar el cuerpo, estimulando los órganos internos.

· Asanas de inversión, para superar los límites y abrirnos a diferentes maneras de ver la vida.

· Asanas de equilibrio, en particular sobre manos, para experimentar sensaciones diferentes e ir todavía más allá, explorando nuestro potencial intrínseco.

· Pranayama a nivel avanzado

· Mantras dedicados a Shakti

· Mucha meditación, tanto en dinámico como en estático.

 

Nutrimos cuerpo y sentidos con comida ayurveda directamente desde Kerala, vegana y equilibrada, para recuperar y mantener el natural estado de salud. Descansaremos en armonía, dejándonos despertar por los pajaritos de la montaña.

Programa

Viernes

17:30 Bienvenida

19:00 Introducción a la Ciencia Ayurveda

20:30 Cena

21:30 Satsang con cantos de Mantra

Sabado

07:00 Meditación caminada con paseo en el bosque

08:30 Desayuno

10:00 Práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

13:30 Comida

16:00 Práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

20:30 Cena

21:30 Satsang con cantos de Mantra

Domingo

07:00 Paseo con meditación cerca de la cascada

08:30 Desayuno

10:00 Práctica de Hatha Yoga Anusara con Andrés Pérez

13:30 Comida

16:00 Nociones de Ayurveda para la vida cotidiana y cierre

Recuerda traer

· Un documento de identidad vigente.

· Yoga mat, manta y cojín de meditación.

· Si necesitas comida adicional, bebidas, medicamentos etc. que consumas de forma extra.

· Ropa y zapatos cómodo

· Linterna (por si quieres pasear al amanecer o por la noche en el bosque).

  • Precio Total
  • 250
    Total
  • Incluye

    Todas las actividades del programa

    La estancia en Domus de Maçanós

    La pensión completa con nuestro menú Ayurveda de desayuno, comida, cena, además de tés, infusiones y…prasad energizante 😉

Reserva y método de pago

Para reservar tu plaza rellena y envíanos el siguiente formulario.

*El transporte no está incluído en el precio del retiro. La estación de Ripoll está a 20 minutos de Domus de Maçanós.
*Condición indispensable: abonar 100€ del precio total a la cuenta corriente: ES52 2100 3014 7222 0069 8104.
Si tienes algún comentario, por favor escríbelo aquí.

Importante:

para realizar la reserva de tu plaza tienes que rellenar el formulario y abonar 100€ del precio total a la cuenta corriente:

ES52 2100 3014 7222 0069 8104.

Podrás saldar el pago total directamente a la llegada en la casa.

Para cualquier duda o información puedes contactarnos al correo: info@ayurvedaimmersion.com.

*Esta reserva te da derecho a 50€ de descuento para el Taller Anusara & Ayurveda de abril.